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含氟牙膏是20世纪的一项伟大发明
蛀牙不可怕，却会给你带来“无牙可用”的痛苦。我们的目标是：没有蛀牙。
发现氟化物能够预防龋齿，是20世纪预防口腔医学对人类的大功绩之一。它解决了与肿瘤、心血管疾病并列，人类三大重点防治疾病——龋齿的预防难题。
简单说来，龋病（蛀牙）是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。氟离子可以将羟基磷酸钙Ca2（PO4）（OH）（牙齿的主要成分）的羟基替换下来，生成更稳定的Ca2（PO4）F。另外，氟化物还可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。看吧，氟化物是不是很神奇？
含氟牙膏有毒吗&谁能用呢？
理论上来说，过量摄入任何物质都可能导致中毒，含氟牙膏当然也不例外。
我们需要明确一点，即牙膏是在牙齿局部使用，随着刷牙和漱口吞掉的量占比很少。
通常牙膏的氟含量是1000ppm（ppm是氟浓度常用计量单位，1000ppm=0.1%）也就是1克牙膏（大约一厘米场）含 1 毫克氟，人体摄入0.05～0.07 mg/kg氟才会有危险。也就是说成年人需要吞服一整管牙膏，孩子吞服涂整个满牙刷的牙膏剂量。
你说，成年人正常刷牙会一次性吞掉一整管牙膏吗？并不会。
含氟牙膏掌握好剂量，对于儿童来说也是安全的。权威部门研究指出：0-3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3-6岁每次黄豆大小，都是非常安全的。而自婴儿长出第一颗乳牙开始，含氟牙膏就要开始使用了。
高氟地区水质含氟高，是不是就不需要用含氟牙膏了呢？高氟地区指的是，饮水中氟浓度高于其他地区。正常地区饮水氟浓度为1ppm，高氟地区氟浓度则达到4ppm以上。若氟在牙齿防龋上有作用，至少要达到500ppm以上。所以，即便高氟地区的人，也仍需要使用含氟牙膏来防龋。
无论大人还是小孩，无论你生活在低氟地区还是高氟地区，含氟牙膏你都应该用一下。
