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今天我们就来简单说说牙膏该如何选择！
一、导购的话绝对不能听
哪种牙膏提成高，导购就会推荐什么！绝对的童叟无欺，拿钱办事！
二、防蛀牙膏
牙膏的根本作用就是防蛀了，每一款牙膏都应该具有防蛀功能！根据《中国居民口腔健康指南》，防蛀选择含氟牙膏。不管大人还是孩子。记住，是不管大人还是孩子！含有一定浓度的氟，牙膏才能起到防龋齿的作用。
好多人会说含氟牙膏不好，会氟中毒！没错，当你把牙膏吃掉，确实会氟中毒。以儿童为例，每天摄入0.05mg/kg不会产生不良影响。目前市面上所售的含氟儿童牙膏中，约有0.5mg/g，3岁以下儿童，每次使用米粒大小牙膏（0.02g牙膏，含氟0.01mg）；3岁至六岁儿童每次使用豌豆大小牙膏；即使全部吃掉，也不会产生不良影响！
三、美白牙膏
在防蛀的基础上，我们有了更高的要求。首先说明一点，美白这个事情，国家是没有标准的！所以，不要只看宣传，要看成分表！不要只看宣传，要看成分表！不要只看宣传，要看成分表！
实现美白功能可以分两种：物理摩擦和化学吸附。
物理摩擦：顾名思义，就是靠牙膏和牙齿的摩擦，去除表面的外源性色素（茶渍烟斑）。一般使用碳酸钙（不推荐儿童使用）、硅石和水合硅石。凡是摩擦肯定会有磨损，水合硅石对牙齿的磨损会小一点！
化学吸附：就是使用化学成分，让外源性色素更容易脱离。如六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等多聚磷酸盐。
好的美白牙膏都是同时具有物理化学两方面功效的，大家选择的时候留心！
三、其他功能牙膏
现在除了防蛀美白，还有好多其他高大上的功能，止血、扛敏感等。
先说说止血。牙齿出血，说明牙齿有问题了，需要注意了，好去医院看看医生！你用止血牙膏，无异于扬汤止沸。说的有点文绉绉的，其实就是：你家的墙有个大洞，你不去补；只是外面刷层漆。这样对于你的牙齿来说，只会起到反作用。所以，止血牙膏不用买，常出血，去医院！
再来看看抗敏感牙膏。造成牙齿敏感的因素很多，如果牙齿敏感，还是那句老话，去医院看医生。再说说抗敏感牙膏，有没有用？答案是肯定的。原理不多赘述，但是记住，抗敏感牙膏需要天天使用（3分钟以上）连续4周以上才会起到大作用。
后在唠叨一句，良好的口腔护理习惯远比一只牙膏要重要的多！
